Un petit rituel, c’est un geste court, répété, chargé d’intention, intégré dans le quotidien. Un rituel trop ambitieux finit souvent par devenir une contrainte, puis une source de culpabilité. À l’inverse, un petit rituel que l’on tient vaut mieux qu’un grand objectif qui nous écrase et que l’on abandonne. Les petits rituels créent une continuité. Ils tissent une trame invisible qui soutient l’énergie, jour après jour, sans jamais demander de forcer.